|
Although I am loosing weight just fine I have noticed that it is becoming harder to get all my points in. I am adding more protein to my diet today and a serving or two more fruit to see if that takes care of the problem.
|
171,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 39,69g | Białk: 109,92g | Węglo: 242,66g.
Śniadanie: smart balance, low sodium turkey, laughing cow, deutsche kuche sunflower. Lunch: pear, Healthy Request Italian-Style Wedding soup. Obiad: olive oil, squash, zucchini, potato. Przekąski/Inne: laughing cow, fat free bologna, klosterbrot, skittles, weight watchers ice cream bar, crunchy granola bar, banana. więcej...
|
|
4606 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
If you find that you're having a hard time getting points in, but you're full, you can try using some *light* rather than fat free products, and getting them in that way. Also, if you're not hungry, don't sweat it. Don't eat just to get the points in. Great job on your loss so far! WOOT! Way to go!
26 wrz 09 przez użytkownika: scrappyshannon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi OperaBeauty
|