Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2736 kcal
|
Tłusz: 54,51g | Białk: 214,97g | Węglo: 348,80g.
Śniadanie: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Борщ, Баклажаны тушеные, Красная Цена Зефир Ванильный. Lunch: Перекресток Персик, Абрикос. Obiad: Шампиньоны Гриль, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Красная Цена Зефир Ванильный , SUPPTRUE Соевый Протеин, Абрикос, Нектарин, Перекресток Персик, Лещ Вяленый, Мясновъ Икра Леща Вяленая, Минтай Жареный. Przekąski/Inne: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|