|
эти 2 дня питалась однообразно, плюс не было никакого настроения что то делать. вчера вообще по питанию было плохо, вместо нормального(?) обеда кусочек имбиря и кружка чая с дохуя сахара((. сегодня начала делать тренировки чтобы хоть как то набрать мм, а то на одном поднятии ккал чувствую сдохну и тем более скоро в лагерь. а в лагере полная жесть в питании и очень много физ.активиности:P
|
38,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
465 kcal
|
Tłusz: 20,40g | Białk: 30,07g | Węglo: 36,35g.
Śniadanie: Яблоко, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом. Obiad: Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. więcej...
|
stała waga
|