Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
730 kcal
|
Tłusz: 26,45g | Białk: 61,65g | Węglo: 82,41g.
Śniadanie: Regain Bio Lait Soja Vanille, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bio Village Munster, Intermarché Pain à Base de Farine Label Rouge. Lunch: Gâteau au Fromage Blanc, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Poisson, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Concombre (avec Peau), Carottes. Przekąski/Inne: St Michel Madeleine. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut, Brzuszki - 25 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|