Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2023
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 41,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 54,84g | Białk: 119,03g | Węglo: 135,30g.
Śniadanie: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Landers Сыр Легкий 30%, Вологодское Яйцо, Индана Чеснок Сушеный, Лента Авокадо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Global Village Укроп, Черешня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Икра Лососевая Зернистая (Нерка), Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой . Obiad: Черешня, ВкусВилл Клубника Замороженная, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|