Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2023
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 43,28g | Białk: 51,89g | Węglo: 79,03g.
Śniadanie: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kıyma. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Przekąski/Inne: Cevizli Baklava, Elma, Kayısı. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 4haftasabrediver
|