Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2023
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 14,17g | Białk: 87,88g | Węglo: 182,95g.
Śniadanie: Serious Protein, alpen original, Tropicana Original Orange with Juicy Bits. Lunch: pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato, Tesco 0% Fat Greek Style Yogurt, Shredz Serious Protein. Obiad: Pieces, Red Sweet Pepper, Morrisons Tinned Tomatoes, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). więcej...
|
|
2891 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|