Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 78,77g | Białk: 65,46g | Węglo: 255,49g.
Śniadanie: HEB Cantaloupe Chunks, Strawberries , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Baked Oatmeal, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Lunch: Onions , Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Casa Mamita Diced Tomatoes & Green Chilies, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Simply Nature Aged Balsamic Vinaigrette, Cucumber (with Peel). Obiad: Beyond Meat Beyond Burger, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Ketchup , Wegmans Corn on the Cob, Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, L'oven Fresh Artisanal Bakery Hamburger Buns. Przekąski/Inne: Pringles Original Potato Crisps, Chocmod French Marshmallows Covered in Dark Chocolate, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|