Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 51,18g | Białk: 114,20g | Węglo: 117,73g.
Śniadanie: Тихая Бухта Креветка Коктейльная Очищенная, Bonfesto Сыр Творожный, Приготовленный Яичный Белок, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авокадо Авокадо, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Obiad: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|