|
ga bisa bab 2hari samsek huhuu
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 56,74g | Węglo: 176,21g.
Śniadanie: Buah Naga, Chia Seed, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Safiya Muesli. Lunch: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Bayam, Nasi Putih. Obiad: Sayap Ayam, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Bayam. Przekąski/Inne: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Stroberi, Pepaya, Vegeta Vegeta, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
minum perasan air jeruk nipis
29 cze 23 przez użytkownika: devidevp
|
Iyaa kak. Terimakasih..
Sudah minum sari lemon juga
29 cze 23 przez użytkownika: olland
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|