Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 14,46g | Białk: 75,37g | Węglo: 170,60g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Голубика, Ежевика, Инжир, Малина. Lunch: Шаурма с Курицей без Соуса. Obiad: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Славна Бланманже, Пшеничный Хлеб, Голубика, Ежевика, Нектарин, Малина, Черешня. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|