Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 62,02g | Białk: 142,45g | Węglo: 230,41g.
Śniadanie: Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Магнит Креветки Королевские, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Филе Морского Окуня на Коже, Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Киноа. Obiad: Forsio Протеиновое Печенье с Вишней. Przekąski/Inne: Русска Льняное Масло, Семена Льна, Мак, GEON Арахисовая Паста Original. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|