Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 34,92g | Białk: 51,38g | Węglo: 71,34g.
Śniadanie: McEnnedy Beurre de Cacahuètes Crunchy (Mm), Wasa Fibres, Daco Bello Formule Tonus, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Lidl Tartines Craquantes au Froment, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Lidl Pavé de Saumon, Marque Repère Soupe de Poisson, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Melons Cantaloup, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. Obiad: Sun Amandes en Poudre, Charles & Alice Compote de Pommes, Boulgour (Cuit), Picard Gratin de Courgettes, Wasa Fibres, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomate Cœur de Bœuf, Melons Cantaloup, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Myrtilles, Tisane. więcej...
|
|
1161 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 29 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 31 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|