Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2164 kcal
|
Tłusz: 45,20g | Białk: 208,53g | Węglo: 237,42g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Pane Italiano, Bontà dell'Orto Contorno Grigliato, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pomodori, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|