Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 38,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3642 kcal
|
Tłusz: 249,68g | Białk: 179,99g | Węglo: 171,29g.
Śniadanie: Уже Готово Ролл с Курицей и Хрустящим Беконом, Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье. Lunch: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Мистраль Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Obiad: Картофель Фри, Хлеб, Марчеллис Карпаччо из Говядины , Мираторг Тартар из Говядины, Мираторг Стейк Портерхаус из Говядины, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Помидоры, Авокадо. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|