Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2480 kcal
|
Tłusz: 47,47g | Białk: 186,92g | Węglo: 323,39g.
Śniadanie: Proteine Whey, Latte di Riso, Kellogg's Special K Sensations. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Bennet Trofie Integrali Bio. Obiad: Muller Mix Yogurt Bianco Più Nocciole e Cioccolato, Tortillas di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Verdure Crude. Przekąski/Inne: Biotech USA EAA Zero, Prozis Mass Gainer, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey, Anguria. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andrea_fabris11
|