Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 40,98g | Białk: 50,41g | Węglo: 149,23g.
Śniadanie: Жареная Рыба (в Панировке), Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Гороховый с Курицей. Obiad: Пшеничный Хлеб, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Макароны Отварные, Коржов Плюшка с Маком. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, езда на велосипеде - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalya.aliferenko
|