Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 37,73g | Białk: 130,04g | Węglo: 125,41g.
Śniadanie: Приготовленные Грибы, Яичница, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Доктор Граин Хлебцы Рисовые, Куриные Голени с Кожей, Чечевичный Суп. Obiad: Розовое Вино, Черешня, Печень Говяжья Жареная. Przekąski/Inne: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|