Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 41,96g | Białk: 111,22g | Węglo: 146,51g.
Śniadanie: Enervit Protein 32% Triple Chocolate Enervit Protein 32% Triple Chocolate, Skippy Skippy Cream Arachidi, Tulipano Gocce di Cioccolato Tulipano Gocce di Cioccolato, Albume d'uovo Albume D’Uovo Pastorizzato Esselunga, Uovo, Cuoredi Farina di Avena Cuoredi Farina di Avena. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale Esselunga, Wasa Wasa Integrali , Pomodori. Przed Obiadem: Enervit Protein 32% Triple Chocolate Enervit Protein 32% Triple Chocolate. Obiad: Pane Integrale, Amadori Petto di Pollo Amadori, Tesco Grana Padano, Zucchine, Fiocchi di Latte Milk Pro Fiocchi di Latte Milk Pro. Kolacja: Wasa Wasa Integrali, Wasa Wasa Integrali, Alprose Cioccolatini Alprose Cioccolatini Svizzeri, Esselunga Gelato Gelato Esselunga Equilibrio Panna e Cioccolato. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|