Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 23,69g | Białk: 26,90g | Węglo: 105,48g.
Lunch: REWE Kartoffeln, Butaris Butterschmalz, Ei. Obiad: Goldähren Kaiserbrötchen , Rindfleisch, Tomatensalat, Weißbrot, Augustiner Helles Bier, Goldähren Kaiserbrötchen , Rheinhessen Silvaner Trocken. więcej...
|
|
2945 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|