Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 65,08g | Białk: 63,07g | Węglo: 91,58g.
Śniadanie: Yeni Dünya, Yeşil Çay, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Zeytin, Ceviz, Uno Tam Buğday Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Ev Yapımı Yoğurt, Brüksel Lahanası (Dondurulmuş), Yeşil Mercimek Salatası. Przekąski/Inne: Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Mürdüm Eriği. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|