Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2023
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 23,95g | Białk: 65,32g | Węglo: 264,00g.
Śniadanie: Pain de Mie, Thé sans Sucre, la Vache Qui Rit Fromage. Lunch: Poulet, Courgette, Citrouille Cuite, Couscous (Cuit). Obiad: Riz Basmati. Przekąski/Inne: Banane, Fun Fries Frite. więcej...
|
|
2612 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatbeefpatty
|