Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2023
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 64,48g | Białk: 77,22g | Węglo: 52,36g.
Śniadanie: Мерси Конфеты. Lunch: Кухмастер Икра Из Кабачков, Сердце Куриное, Помидоры, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Obiad: Омлет или Яичница с Овощами, Печень Куриная Жареная. Przekąski/Inne: Bounty Bounty . więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi бухенвальскийКрепыш
|