Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2023
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 96,43g | Białk: 64,12g | Węglo: 139,21g.
Śniadanie: Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain de Maïs (Recette Maison). Lunch: Sodeb'O Salade Stockholm, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Chips. Obiad: Auchan Comté, Monique Ranou Mini Saucissons Secs, Pâté de Foie (en Conserve), Baguette, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). więcej...
|
|
2828 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|