Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2023
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2033 kcal
|
Tłusz: 46,40g | Białk: 95,65g | Węglo: 217,07g.
Śniadanie: Leaftogo Коллаген, Мясновъ Мука Льняная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Простоквашино Сливки 10%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Яйцо Куриное. Lunch: Каждый День Икра из Баклажанов, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Клубника, Черешня, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Шпинат, Укроп, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Obiad: Каждый День Икра из Баклажанов, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Перекресток Груша Пакхам, Лента Свинное Легкое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Морковь. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарделька, Пиво. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|