Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 96,00g | Białk: 122,10g | Węglo: 114,46g.
Śniadanie: Café. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Parmesan, Rôti de Porc, Barilla Fusilli de Lentilles de Corail, Radis, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Saint Eloi Roquette, Tomates Cerises, Vinaigrette, Café Expresso. Obiad: Crevette, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Suzi Wan Crème de Coco, Tomates Rouges (en Conserve), Gingembre, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Fromage Cheddar, Saint Azay Saucisson Sec, Vodka, Bordeaux. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 18 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 13 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 29 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carocaramail
|