Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2023
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 77,49g | Białk: 214,90g | Węglo: 140,36g.
Śniadanie: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Natrol Omega-3 Fish Oil, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизово Корейка Фермерская, Hochland Твороженный Сыр, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Слобода Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Петрушка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Obiad: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Natrol Omega-3 Fish Oil, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Яблоко Зеленое, Konix Brewery Non Alcoholic Beer. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|