Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 44,89g | Węglo: 117,39g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Kırmızı Domates, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Napolyon Kirazı, Bahçıvan Laktozsuz Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek, Kızarmış Yumurta. Obiad: Hurma, Tadım Kuru Kayısı, Salatalık, Semizotu, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Etli Biber Dolması. Przekąski/Inne: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Dondurulmuş Yaban Mersini. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
02 lip 23 przez użytkownika: elfatal
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|