Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2015
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 38,80g | Białk: 233,09g | Węglo: 192,92g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Maxiraw WPI Intensity Natural, Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural, Milk (Nonfat). Lunch: Salmon Salad. Obiad: Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice, Sainsbury's So Organic Black Beans, Ye Olde Oak Chilli Con Carne. Przekąski/Inne: Cooked Chicken Breast Slices . więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 12 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|