Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2023
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2673 kcal
|
Tłusz: 123,39g | Białk: 189,19g | Węglo: 200,19g.
Śniadanie: Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Оладьи на Кефире, Вологжанка Молоко 2,5%, Fitness Formula Протеиновый Коктейль. Obiad: Вологжанка Молоко 2,5%, Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Кекс Творожный, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Przekąski/Inne: Fitness Formula ISO-X Formula Premium, Вкусно и Точка Двойной Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DobermanNop
|