Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2015
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 128,68g | Białk: 74,31g | Węglo: 191,94g.
Śniadanie: Mela, Noci, Banana. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Rapa Cotta, Cavolo Cotto (da Fresco), Conad Insalata Classica, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). Obiad: Ananas, Finocchio, Olive Verdi, Pane Bianco, Formaggio Brie, Uovo Sodo. Przekąski/Inne: Conad Cioccolato Bianco con Nocciole Intere. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Nauka - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|