|
11 день работаю..пешком до работы 20 и работа 12 ч
|
108,6 kg
Do tej pory straciłeś: 34,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 70,90g | Białk: 76,79g | Węglo: 231,35g.
Śniadanie: Венские Вафли, Банан, Балтийский берег Масло Селедочное, Хлеб Черный, Наша Ферма Йогурт Греческий с Абрикосом. Lunch: Нектарины, Банан, Рис. Obiad: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сердце Куриное, Рис. Przekąski/Inne: Шоколад. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба до работы - 20 minut, работа - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|