Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2023
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
531 kcal
|
Tłusz: 19,21g | Białk: 15,19g | Węglo: 81,85g.
Śniadanie: Вареное Яйцо. Lunch: Салат Летний. Obiad: Пятерочка Банан, Viola Сыр Плавленый. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|