Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2023
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 40,12g | Białk: 35,65g | Węglo: 192,04g.
Śniadanie: Banana, Barkers Syrup Hazelnut, All Good Oat Milk, All Good Oat Milk. Lunch: Kiwi Fruit, Black Tea, Cheese Roll. Przekąski/Inne: Pretzel Chocolate Pretzel, Fried Egg Sandwich, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Pulver Creatina, Black Tea, All Good Oat Milk, Barkers Syrup Hazelnut, All Good Oat Milk. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk - 1 godzina, Core (30 min) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|