Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2023
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 35,64g | Białk: 192,96g | Węglo: 152,38g.
Lunch: Cooked Tomatoes (Canned), Tuna in Water (Canned), Barenaked Konjac Noodles, Solesta Pitted Green Olives. Obiad: Beef Round (Full Cut, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) , Tuna in Water (Canned), Plant Chef Meatless Burger, Tesco Wholemeal Bap, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Total 0% Greek Yoghurt, Bananas, USN 100% Whey Protein. więcej...
|
|
2982 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|