Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
727 kcal
|
Tłusz: 27,64g | Białk: 36,94g | Węglo: 84,05g.
Śniadanie: Cumi-cumi, Jagung Rebus, Sayur Asem, Tempe Goreng. Obiad: Kerupuk Udang, Sup Telur, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Oreo Oreo Original, Chia Seed, Lemon. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|