Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 47,54g | Białk: 97,00g | Węglo: 90,78g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Своя Йогурт Домашний( Молоко 1 Литр, Закваска 3 Гр, Сахзам 4 Пак.), Bio Баланс Кефирный 1%, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Увелка Рис Пропаренный Отварной, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Куриный Суп. Obiad: Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Творог 5%, Ашан Клубника Свежая. Przekąski/Inne: Магнит Персик. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|