Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2311 kcal
|
Tłusz: 88,58g | Białk: 115,60g | Węglo: 249,89g.
Śniadanie: Сыр Российский, Яйцо, Вареное Яйцо, Творог 9%, Геркулес Монастырский. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Obiad: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Жигулевское Светлое Пиво, Жигулевское Пиво Светлое. Przekąski/Inne: Финик, Пицца с Мясом и Овощами, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scorpion2111
|