Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3727 kcal
|
Tłusz: 92,22g | Białk: 154,50g | Węglo: 405,37g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Булка Слойка с Творогом, Щедрый Год Батон Нарезной, Колбаса Краковская. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Суши. Obiad: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, СПК Колбаски Сырокопченые, Lay's Чипсы, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Красное и Белое Пиво Рижское. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|