Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 94,65g | Białk: 67,33g | Węglo: 147,48g.
Śniadanie: Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Зеленое Яблоко, Овсяное Печенье Домашнее, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Позимь Жульен в Тесте, Чай с Молоком. Obiad: Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|