Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 48,27g | Białk: 98,74g | Węglo: 248,50g.
Śniadanie: Teekanne Grüner Tee, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Doppelback, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig . Lunch: Ja Rewe Nudelsalat Penne Thunfisch. Obiad: Kotobuki Sushi Reis , Hähnchenbrustfilet, Edamame. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|