Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 36,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 77,46g | Białk: 122,94g | Węglo: 229,87g.
Śniadanie: Ашан Клубника Свежая, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Коровкино Творог 2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Говядина, Мистраль Гречка. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maar Миндаль. Przekąski/Inne: Рахат Конфеты Кузнечик, Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|