Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2023
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 61,44g | Białk: 84,13g | Węglo: 190,27g.
Śniadanie: Courgette, Fruit d'Or Margarine, Reflets de France Confiture de Fraises de Dordogne, Leader Price Pain de Mie 7 Céréales . Lunch: Pêches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Auchan Bio Yaourt Aromatisé Citron . Obiad: Auchan Bio Yaourt Aromatisé Citron , Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Leader Price Pain de Mie 7 Céréales , Carrefour Pain Nordique, Banane, La Fermière Yaourt Vanille. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|