Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
729 kcal
|
Tłusz: 19,42g | Białk: 55,57g | Węglo: 86,96g.
Śniadanie: Gerblé Biscuit Sésame Chocolat (1 biscuit), Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales, Café Expresso. Lunch: Pêches, Petits Pois, Courgette Farcie, Auchan Salade Iceberg. Obiad: Monique Ranou Jambon Blanc, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Aubergines Cuites, Aubergines Parmesanes, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Danone Skyr Nature. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 21 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|