Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2023
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 113,94g | Białk: 74,43g | Węglo: 159,77g.
Śniadanie: Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Obiad: Лента Котлета по-Киевски с Рисом. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Дымов Салями Московская, Lorenz Pomsticks, Абрикос. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, мма - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Arina. S. 🦂
|