Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2023
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 71,70g | Białk: 116,67g | Węglo: 227,55g.
Śniadanie: Sek Protein Sade Quark Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 4%, Пятерочка Нектарин . Lunch: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Obiad: Картофель Фри, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Przekąski/Inne: Перекресток Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Желтая Кукуруза. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|