Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2023
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 31,29g | Białk: 65,06g | Węglo: 169,72g.
Śniadanie: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Canned Mackerel, Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots . Obiad: Cucumber (with Peel) , 2% Fat Milk, Red Cabbage , Collards. Przekąski/Inne: Mango. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|