|
se domani non rivedo il 59 giuro che torno a 2000. anche 59,9 va bene
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 53,78g | Białk: 84,83g | Węglo: 169,30g.
Śniadanie: Duplo Cocos 🥥, Prozis Pancake + Protein Chocolate, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Esselunga Banana, Cibo Crudo Semi di Cacao Crudi. Lunch: Rio Mare Insalatissime Mais e Tonno. Obiad: Lindt Lindor Caramello, Ananas, Fratelli Carta Pane Carasau, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pan Grattato, Merluzzo Dell'atlantico, Cavolfiore. Przekąski/Inne: Energy Milk Fragola, Galbusera Bellebuone con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|