Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2023
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 26,90g | Białk: 44,53g | Węglo: 105,68g.
Śniadanie: Arcor Turrón de Maní Light. Lunch: Riera Tostadas Light, Huevo, Granja del Sol Milanesa de Soja con Calabaza . Obiad: Lactal Pan Salvado, Huevo, Cebollas, McCain Brocoli , Zanahoria, Tomates. Przekąski/Inne: Ser Yogurt con Cereales con Miel. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|