|
+200, 1800 работает❤️
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 91,71g | Białk: 91,73g | Węglo: 152,96g.
Śniadanie: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яйцо Варёное, Самокат Замороженная Вишня, Дары Природы Фундук Жареный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Националь Гречка, Haas Авокадо, Саянский Бройлер Мясо Бескостное Бедра без Кожи. Obiad: Английский Грецкий Орех, Спартак Шоколад Горький 72%, Дары Природы Фундук Жареный, Красная Цена Миндаль , Яндекс Лавка Пармезан из Лавки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Przekąski/Inne: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Мираторг Клубника. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Это сколько плюсом в неделю получилось?
05 lip 23 przez użytkownika: Antowa_
|
Antowa_ 400 гр, было 43.2)
05 lip 23 przez użytkownika: Ната1996
|
Ну я не тороплюсь,пусть организм адаптируется,да и жирочек равномернее расползается) в этом плане мне повезло,в ляшечки больше всего уходит 😄спорт верну,как со здоровьем разберусь, там над качеством поработаю,но без потери веса😁
05 lip 23 przez użytkownika: Ната1996
|
Ну пол кило это хороший результат)
05 lip 23 przez użytkownika: Antowa_
|
А чего сразу спорт не подключить, сил нет? Или врачи не разрешают?
05 lip 23 przez użytkownika: Antowa_
|
👍 отлично. хороший здоровый набор. но думаю, подраскачается сейчас, еще и прибавится калошек)
05 lip 23 przez użytkownika: lisaalisa1902
|
Antowa_ чтобы нн дай бог в стресс не загнать, это сейчас ни к чему) мне на работе движения хватает😄
05 lip 23 przez użytkownika: Ната1996
|
05 lip 23 przez użytkownika: Ната1996
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|